Канал Телеграмм Body Evolution

Описание

♦️Самые разные программы тренировок для разных видов телосложения (эктоморф, мезоморф и эктоморф)
♦️Схемы различных упражнений на все групы мышц
♦️Рекомендации по питанию и рецепты различных блюд по набору массы
♦️Обзоры спортивного питания и рекомендации по приему
♦️А так же много разных статей про фитнес и бодибилдинг