Канал Телеграмм #ZOG

Описание

Авторский блог о фитнесе, бодибилдинге, питании и околоздорового образа жизни в целом.
-Зачем заниматься спортом?
-Что дадут занятия в тренажерном зале и правильное питание?
-Зачем "ОНО" тебе вообще нужно?
-Почему я не бросил это дерьмо?
Ответ крайне прост, после кардинальных и положительных изменений твоего самочувствия и тела мозг не готов возвращаться к худшему. Каждая тренировка, каждый час потрачен на совершенство добавляет уверенности, мотивации и стимула быть лучше. Каждый день, прилагая усилия, ты творишь лучшую версию себя!

Приветствую, меня зовут Денис, я изучаю сферу культуризма и бодибилдинга уже 5 лет. За эти года мне довелось испробовать множество методик, теорий и схем тренировок на практике, оценить их эффективность на себе, какая то информация была полезной и приносила результаты, а другая, наоборот, оказалась сомнительной, заводила в заблуждение и заставляла тратить время в пустую.

В свете этих событий, я буду делиться только проверенной информацией, которая поможет вам сэкономить уйму времени и нервов потраченных в пустую.